Já te perguntaste porque é que algumas dietas funcionam tão bem para os teus amigos, mas não para ti? A resposta pode estar no teu biotipo corporal. Neste artigo, vamos explorar como o teu tipo de corpo influencia o teu metabolismo e como podes adaptar a tua alimentação para alcançares os melhores resultados.
O que são biotipos corporais?
O conceito de biotipos corporais, ou somatotipos, foi introduzido pelo psicólogo americano William Sheldon na década de 1940. Embora a sua teoria original tenha sido bastante criticada, a ideia de que existem diferentes tipos de corpos com características metabólicas distintas continua a ser útil na nutrição e no fitness.
